Copiii poartă ghiozdanul în spate, în medie, 175 de zile pe an. 25% dintre elevii români au probleme la coloana vertebrală. Conform Institutului Național de Statistică, 5% dintre elevii de liceu suferă de afecțiuni ale coloanei vertebrale.

Un responsabil de această problemă este ghiozdanul, care ori este prea greu, ori nu are o formă corespunzătoare, avertizează medicii ortopezi. Greutatea maximă a unui ghiozdan nu trebuie să depășească 10-15% din greutatea copilului.

 3 sfaturi pentru alegerea ghiozdanului perfect

• Ghiozdanul trebuie să fie ergonomic (să aibă suport lombar și barete ajustabile).

• Ghiozdanul trebuie să aibă carcasă și întăritură pe trei laturi.

• Ghiozdanul nu trebuie sa fie cu mult mai lat decât umerii copilului.

Cele mai frecvente 3 greșeli pe care părinții le fac când cumpară un ghiozdan sunt:

• Aleg, de fapt, un rucsac, nu un ghiozdan. Se gândesc să fie ușor, iau ceva din pânză, dar nu țin cont că greutatea manualelor va pune presiune inegală pe coloană.

• Aleg un ghiozdan cu role (care, deși este practic pe suprafețe asfaltate, când trebuie ridicat aplică o presiune mare asupra coloanei)

• Aleg un ghiozdan cu o singură bretea (total nerecomandat pentru că aplică presiune pe un singur umăr).

3 sfaturi pentru părinți, după achiționarea ghiozdanului:

• Baretele de umăr trebuie ajustate periodic (copilul este permanent în creștere). Ghiozdanul trebuie să fie cât mai bine strâns pe corpul copilului.

• Marginea de sus a ghiozdanului trebuie să ajungă la nivelul umerilor, iar cea de jos la nivelul șoldului.

• Părinții trebuie să urmărească modul în care copilul poartă ghiozdanul când pleacă și când vine de la școală. De asemenea, ei trebuie să fie atenți la umeri și la coloană, când copilul este dezbrăcat. Umerii ar trebui sa fie pe aceeași linie, nu unul mai sus și altul mai jos sau unul mai în față și altul mai în spate. Coloana trebuie să aibă forma unei linii drepte de la cap la bazin, nu forma literei C. Pentru a îndeplini aceste lucruri, părinții trebuie să privească copilul din spate, din față și din lateral. Însă, este foarte importantă și postura pe care copilul o adoptă când stă relaxat. Atunci pot fi identificate tulburările posturale precum umeri asimetrici, cifoză, scolioză, bazin asimetric etc.

Cum te ajută ghiozdanele Herlitz? 

Ghiozdanele Herlitz sunt produse în Germania, dezvoltate împreună cu medicii ortopezi, si sunt singurele ghiozdane recomandate de Societatea Română de Pediatrie. Atuurile ghiozdanelor Herlitz sunt: greutate optimă (sub 1 kg), sistem ergonomic pentru distribuire optimă a greutății (buretarea spatelui, barete de umăr ajustabile în două puncte, curea pentru torace integrată pe anumite modele), durabilitate (e rezistent la apă, are 2 ani garanție, este supus încă din fabrică la teste de solicitare, conform normelor germane), siguranță (are benzi reflectorizante).